Manger deux fois mieux que deux fois plus ! Et oui, le besoin d'énergie de la femme enceinte n'augmente que très peu pendant la grossesse : il passe de 2100 Kcal à 2400 Kcal par jour. Par contre les besoins en nutriments eux augmentent beaucoup plus : + 50 % pour le calcium + 100 % pour l'acide folique ou vitamine B9 + 35 % pour le fer Dans l'idéal, les besoins en nutriments essentiels devraient pouvoir être couverts par notre alimentation mais il est possible de prendre des compléments alimentaires en consultant votre médecin car le surdosage peut entraîner des problèmes de santé.

Voici quelques petits exercices pour savoir si votre enfant est gaucher ou droitier. Ils vous aideront à repérer de quel côté votre enfant est en train de se latéraliser et surtout ne contrariez pas ses tendances naturelles ! (ce temps-là est révolu !)

Préparer correctement l'itinéraire du voyage, repérer les aires de repos, emporter une trousse à pharmacie ... pour que les vacances débutent le mieux possible !

Un cadeau bien mérité ! Entre les nuits écourtées des premiers mois, la fatigue de la grossesse et de l’allaitement, la maman a bien besoin de se faire dorloter ! Laissez-vous tenter par une cure maman-bébé pour retrouver la forme et ne penser qu'à vous et votre bébé !

Il faut rappeler que la dyslexie touche 10% des enfants en france dont 5% sous sa forme sévère.